Pilatese põhivoodi ehitus ja funktsioon

Aug 05, 2024

Jäta sõnum

Vedrud: voodiraami ja liuglauda ühendavad mitu vedru. Erinevat värvi vedrud esindavad erinevat kaalu. Liuglaua takistust saab reguleerida, reguleerides erinevaid vedrukombinatsioone erinevateks treeninguteks.

Jalakang: Erinevat kõrgust saab reguleerida vastavalt erinevatele kõrgustele ja liikumistele.

Peatugi: Üldjuhul on kolm käiku: kõrge, keskmine ja madal, mida reguleeritakse vastavalt erinevate inimrühmade füüsilistele tingimustele ja treeningasenditele.

Õlapadi: see mängib toetavat rolli ja annab ruumi, et vältida liigset pinget ja õlgu kehitamist.

Köis: reguleeritava pikkusega tõmberõngas, erinevat tüüpi käepidemetega, nagu käepidemed, tõmberõngad, nahast tõmberõngad jne.

Kast: Variantides saab kasutada ka tavalisi tarvikuid, erinevate paigutusviisidega.

Hüppelaud: lisage hüppelisi liigutusi, et rikastada harjutamisasendeid.