Pilatese põhivoodi: esimene valik rasva langetamiseks ja keha kujundamiseks

Pilatese põhivoodi on pilatese treeningutes enim kasutatav erivarustus. See kasutab selliseid struktuure nagu liumäed, vedrud, trossid ja köied, et maksimeerida harjutajate treeningefekti, vähendada spordivigastusi ja tasakaalustada kogu keha lihaste, eriti süvalihaste arengut. Samal ajal parandab see kehatüve kontrolli ja jäsemete liigutuste koordinatsiooni, parandab rühti, vormib pingul keha ja suurendab sportlikku sooritust.
Pilates Core Bed saab vedrude takistust reguleerides liigutuste raskust suurendada ja vähendada. See sobib igasugustele fitnessiinimestele ja kujundab erinevatele inimestele erinevaid treeningmeetodeid. See on võrreldamatu pilatese treeninguga matil. Üks tund põhivooditreeningut on parem kui mitu tundi vabaaja treeningut.