Kellele Pilatese põhivoodi sobib?

1. Algajad, kes pole kunagi pilatese varustust kasutanud.
2. Inimesed, kes soovivad pilatese varustuse kohta rohkem teada saada ja neid harjutada.
3. Inimesed, kes on saanud vigastada (näiteks vöökoht, põlved, õlad jne või praktikud, kellel on teatud kroonilised haigused, unetus, peavalud, põletikud, külmunud õlg jne) ja loodavad end parandada ja parandada.
4. Rasedad emad, kes valmistuvad raseduseks, raseduse ajal ja pärast sünnitust.
5. Praktikud, kes loodavad harjutamise kaudu oma füüsilist jõudu kiiresti kujundada või tugevdada.
6. Need, kes loodavad läbi praktika saada sügavamat ja puhtamat arusaama iseendast ning seejärel õpivad Pilatest sügavamalt.
7. Kontoritöötajad, kes töötavad pikka aega oma töölaua taga või täiskohaga emad, kellel on rasked kodutööd ja liikumisvaegus.
8. Armasta ja liigu pikka aega ning looda parandada oma hindeid või sportlikku sooritust (jooksmine, ujumine, tantsimine jne).